升糖負荷- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia
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對於1份食物，升糖負荷大於20被認為是高的；在11-19為中等的； ...【背包客最愛】升糖負荷2020年12月31日 · 升糖負荷- 維基百科，自由的百科全書- Wikipedia升糖負荷（GL）是指食物攝入後將如何升高人的血糖水平。
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升糖負荷是用 ...glycemic load中文在PTT/Dcard完整相關資訊5 天前 · ... 精選摘要升糖負荷- 維基百科，自由的百科全書- Wikipedia升糖負荷（GL）是 ... uho優活健康網GI值英文全名為Glycemic index，中文稱升糖指數。
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升糖指數(Glycemic Index；GI)是一個用來衡量不同碳水化合物食物，對於血液中葡萄糖(血糖)濃度影響的一種相對程度指標系統。指數愈高的食物，表示在攝食相同重量的碳水 ...
- 2食物昇糖指數之測定與應用
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- 3認識升糖指數(GI)與升糖負荷(GL) - 講糖
2.GL(glycemic)升糖負荷：衡量攝取的醣類食物，質與量對血糖的影響。 透過食物屬性判斷GI高低. 1.精緻程度：未加工的食物GI值相對低(糙米與白米比， ...
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升糖負荷(Glycemic load，GL) 可以用來了解實際吃下肚的醣類，對整體血糖的影響。可以想像升糖指數(GI 值) 指的是碳水化合物的「質」，而升糖負荷則多了「 ...
- 5升糖負荷 - 康健雜誌
低升糖食物竟越吃越胖？ 食用前先掌握6重點. 升糖系數與升糖負荷 升糖系數（Glycemic Index, GI值）是衡量含醣類的食物在被人體吃進肚子2小時內，血糖上升幅度的指標。
